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La Sophrologie et les sportifs
votre cabinet à Herblay 95

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separateur sophro herblay

Stéphanie, sophrologue à Herblay
vous accompagne : sportif professionnel ou amateur

En 1896, soit 1503 ans après les dernières Olympiades, Pierre de Coubertin organise des Jeux Olympiques de l’Ere Moderne à Athènes.
La devise : « Citius, Altius, Fortius », 3 mots latins signifiant « Plus vite, Plus haut, Plus fort ».

La compétition dans le monde sportif a toujours été présente ; le but étant de mettre en avant la performance de chaque Homme et le dépassement de soi dans son domaine de prédilection.

Pour les sportifs amateurs ou professionnels, ces facteurs peuvent être déstabilisants et générateurs de pression négative parfois inconsciente.

C’est pourquoi, il est important que l’athlète se sente bien physiquement, émotionnellement et mentalement lors de sa pratique. La Sophrologie est un outil pour y parvenir.

En effet, cette méthode permet de préparer les sportifs, afin qu’ils soient dans des conditions optimales pour le jour de leur pratique ou leur compétition sportives.

Sophrologue pour sportif 95
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La confiance en soi, la concentration, le calme, la vitalité, la sérénité, etc. sont des éléments indispensables et complémentaires à l’entrainement d’un sportif.

Toutes ces émotions passent inévitablement par le mental. Si ce dernier se révèle trop dominant à l’esprit, il peut engendrer un réel « sabotage » pour le sportif, supprimer, tout ou partie, des efforts réalisés à l’entrainement et, par conséquent, impacter négativement la performance.

La Sophrologie permet de dompter ce mental trop envahissant, pour que chaque personne puisse reprendre le contrôle de son corps physique et de ses pensées / émotions.

La Sophrologie s’adresse aussi bien aux sportifs adultes qu’aux enfants, aux amateurs qu’aux professionnels. Un accompagnement personnalisé est établi selon vos besoins et votre objectif.

Les exercices de Sophrologie sont à la portée de tous : simples et ludiques, à utiliser en toutes circonstances.

“ À vous la sérénité pour pratiquer, vous épanouir et performer dans votre sport favori ! ”

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