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La Sophrologie et les adultes
votre cabinet à Herblay 95

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separateur sophro herblay

Stéphanie, sophrologue à Herblay

Vous souhaitez gérer vos émotions en toute circonstance ? Vous voulez réactiver votre Energie ?
Vous désirez reprendre confiance en vous ? Vous avez besoin de vous retrouver ?

Utilisez la Sophrologie pour vous sentir mieux dans votre vie !

La Sophrologie est une méthode thérapeutique de plus en plus reconnue et pratiquée en France, permettant d’obtenir une harmonie entre votre corps et votre esprit, pour un bien-être durable au quotidien.

Le surmenage, les crises d’angoisse, le burn-out… vous guettent…

Vous ne supportez plus le rythme relativement soutenu de votre vie, vous avez des difficultés à faire face à certaines situations, à surmonter certains événements…

Peu à peu, vous perdez pied. Le surmenage, l’anxiété, les crises d’angoisse, le burn-out… vous guettent ! La sophrologie peut vous aider.

Cette méthode vous permettra, par des exercices simples et ludiques, de :

  • Gérer vos émotions
  • (Re)trouver la sérénité
  • Reprendre confiance en vous
  • Retrouver votre Energie Vitale

(Liste non exhaustive)

sophrologue pour ado val d'oise
sophrologie pour les problèmes de sommeil

… tout comme les problèmes de sommeil peuvent vous nuire

Le sommeil est l’une des choses des plus importantes de notre horloge biologique. Sa qualité est indispensable pour notre équilibre physique et mental.

La Sophrologie peut vous apporter un mieux-être dans ce domaine : fin des ruminations, nuits plus paisibles et reposantes, sérénité et énergie retrouvées.

Pour les adultes actifs, exercez sereinement votre activité professionnelle

Des objectifs à atteindre, des échéances à respecter, des conflits à gérer, des crises à affronter… la vie professionnelle n’est pas un long fleuve tranquille !

La Sophrologie peut également vous permettre, grâce à ses exercices faciles à reproduire chez vous, de vous préparer aux étapes importantes de votre vie professionnelle :

  • Être serein lors d’un entretien d’embauche, d’évaluation ou encore d’une demande d’augmentation / de promotion à votre hiérarchie
  • Oser exprimer son avis
  • Avoir confiance en soi lors d’une prise de parole et / ou d’une présentation
  • Rester calme en toute situation
la sophrologie pour le bien être des salariés

“ Pratiquer la Sophrologie c’est avancer sur le chemin du mieux-être ! ”

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