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Sophrologie

La Sophrologie et la Senerité des femmes enceintes !

Bienvenue sur mon article : sophrologie femme enceinte SOPHROLOGIE FEMME ENCEINTE : Etre sereine pendant votre grossesse et lors de votre accouchement, c'est possible avec la Sophrologie ! La Sophrologie, cette méthode de relaxation douce reliant votre mental, votre corps (avec bébé) et votre esprit permet de gérer vos émotions à tout moment. Par la pratique d’exercices simples et ludiques et grâce à...

Golf Sophrologie

Le Golf et la Sophrologie, un duo gagnant !

Bienvenue sur mon article : Golf Sophrologie

Golf Sophrologie : Anxiété, Stress vous dominent lors de votre jeu ou pendant votre compétition ? Faites appel à la Sophrologie.

La Sophrologie permet de gérer votre mental trop dominant sur votre corps et vos émotions. Grâce à des exercices simples et ludiques, ces outils vous permettront de retrouver le calme absolu et de vous recentrer sur votre jeu et /ou votre compétition.

La sophrologie et le Golf : Dites Adieu à toutes les émotions négatives

Vous connaissez l’anxiété, le stress sur le Green ? Vous êtes habité par des sensations de colère, d’énervement, ou bien de découragement ? Le doute s’installe en vous ? Les émotions négatives arrivent à grand flot dans votre esprit. Stop ! Vite, un exercice de sophrologie pour chasser toutes ses pensées anxiogènes et retrouver sérénité et concentration pour la suite de votre parcours sportif !

Golf Sophrologie

Être dans des conditions optimales sur le Green !

Les moyens utilisés en Sophrologie sont accessibles à tous. Ces derniers sont basés sur la visualisation positive, détente musculaire et respiration contrôlée.

Chaque séance aura un but bien précis. Vous avancerez progressivement vers votre objectif final. Quelques exemples pour illustrer ce propos :    

  • chasser vos tensions
  • maitriser vos émotions
  • avoir une prise de recul sur votre émotion du moment
  • retrouver la confiance en vous
  • installer la sérénité / le calme en vous
  • etc.

Venez découvrir cette technique, qui vous permettra d’être dans des conditions optimales sur votre parcours sportif !

La Sophrologie peut se pratiquer, au cabinet, en séances individuelles établies selon votre propre objectif. De plus, des séances de groupe peuvent être organisées avec vos co-équipiers dans votre Club directement.

Golf Sophrologie prendre rendez-vous

Si vous souhaitez optimiser votre potentiel, je reste à votre disposition pour toutes informations complémentaires. N’hésitez pas à me contacter !

La sophrologie vous amènera vers votre capacité maximale dans la pratique de votre sport favori !

A bientôt.